6:20 - micha makaronu z pełnego ziarna + słodzona herbata + 2 kubki wody
9:20 - pół papryki + 3 kanapki z różnymi rodzajami chleba z florą i pomidorem + słodzona herbata
12:15 - garść pestek dyni + banan + 2 kromki chleba z żurawiną z pastą z suszonych pomidorów z oliwkami + słodzona herbata + kubek wody
14:10 - trochę borówek + mała bułeczka drożdżowa + kubek wody z sokiem
17:30 - 2 jajka smażone + trochę keczupu + ziemniaki + szklanka soku
19:00 - trochę ziemniaków + garść pestek dyni + herbatka owocowa
20:30 - kromka chleba z żurawiną z florą + ogórek + słodzona herbata + kubek wody