6:10 - grzanka bg + pół jabłka + kromka chleba słonecznikowego z humusem + 2 ogórki + ciastko z pestkami słonecznika + słodzona herbata
9:15 - sporo sałatki makaronowej z brokułem + kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata
12:15 - pół jabłka + kubek wody
13:30 - "kaszotto" (ok. 1/4 szklanki surowej kaszy jaglanej + 450 g mrożonych warzyw) + 2 ciastka z pestkami słonecznika + słodzona herbata
15:00 - garść migdałów + słodzona herbata
18:00 - kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + kromka chleba ze śliwką z humusem + ogórek + słodzona herbata + sporo arbuza
21:50 - trochę chrupków grzbowych + piwo 0,0% + słodzona herbata