6:45 - trochę sałatki makaronowo-mięsno-warzywnej + 2 jajka smażone + słodzona herbata + 3 pralinki migdałowo-kokosowe
10:10 - gruszka + 2 kromki żytniego chleba z florą, kiełbasą i ogórkiem kiszonym + słodzona herbata + kubek wody
14:10 - zwykła porcja "kaszotta" + słodzona herbata + kilka chrupków kukurydzianych
16:00 - 4 pralinki migdałowo-kokosowe + kilka plasterków kindziuka + słodzona herbata
19:00 - kromka chleba z żurawiną + herbatka ziołowa
Nattina
20 października 2015, 13:38hej, jak tam na zumbie? Mięśnie się rzeźbią? kondycja rośnie? o wodzie pamiętasz?
aniulciab
21 października 2015, 14:31raz w tygodniu to chyba za mało, żeby coś mi się wyrzeźbiło, ale radości o odpoczynku nie da się opisać :) dzięki za pamięć i przypominanie o wodzie, bo ja zapominam