Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Brygada Kryzys

Oj Aniu,proszę mi tu nie marudzić,tylko brać ten zgrabny tyłek w troki,bo Ty tu jesteś moją bohaterką i z Ciebie biorę przykład:-)

Widzę że ciebie też dopadł syndrom powakacyjny...ja jak wróciłam po swoim urlopie to za cholerkę nie mogę się ogarnąć z gotowaniem...czlowiek na chwilkę wyjdzie z garów i potem nie chce się tam wracać i gotować z vitalią...znam to moja droga...ja już drugi dzień pilnuję diety...no może 1,5 dnia...bo dziś wybrałam się ze znajomą na lunch i kupiłyśmy sobie po mrożonym jogurcie,kalorie sprawdziłam, było mniej niż wypadało na mój dietkowy posiłek...i było ok...dopóki nie nadszedł wieczór...jak wróciłam do domu to RZUCIŁAM się na zimną kiełbasę...byłam mega głodna...potem na szybko dwie kanapki ze wspomnianą wcześniej przeze mnie pieczoną szynką....musztardą i sałatką szwedzką....ja tego nie zjadłam...ja to właśnie ZEŻARŁAM...żołądek boli:(nie jest sama Aniutko w tym zniechęceniu...ale nie poddajemy się...wstyd by mi było przed tobą że się poddałam...może spróbuj zrobić sobie przerwę od gotowania...może niech ktoś raz na jakiś czas zrobi obiadek korzystając z vitalii?może wyskocz w takich chwilach zwątpienia z domu i zjedz coś na mieście?może spotkaj sié z kimś kto mieszka blisko ciebie i też próbuje zrzucać kilogramy,może ktoś ze znajomych z vitalii?z drugiej strony pamiętaj żeby nie zwariować całkiem przez odchudzanie...niedługo osiągniesz upragniony cel i wtedy zaczniesz się sama odżywiać,a skoro jak ty to mówisz te twoje weekendowe grzeszki powodują że i tak ładnie gubisz kilogramy to może nie są to grzechy ciężkie?

kochana i takim sposobem dopadlo mnie jojo z 60 kg na 85kg...wiec zaciskaj "dupke" i nie daj sie swoim slaboscia...walcz i trwaj i badz bo warto....pozdrawiam

hehe :) obrazek ze starciatello powalił mnie na kolana. Jeszcze leżę i nie mogę wstać! hehe:) U mnie też tak bywa, dwa tygodnie pilnuje diety i treningów, żyłuje, żyłuje, a potem oklapnę i znowu 0,5-1 kg przybędzie i od nowa polska ludowa. Nie jesteś sama. Ja też tak mam, ale postanawiam poprawę za grzechy żałuje ! Ty się również dzielnie trzymaj i powodzenia!

każda z nas tak ma,pojawiaja się sukcesy i odpuszczamy, to błąd!! nie poddawaj się

To ja też się dołączę.. Ostatnio miałam taki CAŁY tydzień (od pndz do czwartku z powodu zabiegania, a piątek, sobota i niedziela - z wboru) I co? I nic! Żyję. Świat się nie zawalił. Ja nie przytyłam 10 kg (w sumie nic nie przytyłam, a schudłam 0,03 kg)... I od wczoraj wróciłam na właściwe tory. Ba! Dołożyłam sobie A6W do ćwiczeń i rozciąganie codziennie rano. Bo tak! Bo znów mi się zachciało. Takie spadki chęci są potrzebne, żeby potem można było wrócić z większą energią. Na mnie to działa idealnie :) Powodzenia :)

Aniutka kazdy przez tro chyba przechodzi ....Ja wczoraj w pracy miałam napad głodu (co dziwne bo zawsze mam wieczorami :P) ale powstrzymałam to i dzisiaj rano wstałam dumna z siebie ze wytrwałam :)) Ale ja mam teraz kryzys innego rodzaju . Od miesiaca nie zadnego spadku i jak miesiac temu z waga 64.8 chodziłam dumna bo zeszłam z 71.2 tak teraz juz sien do 64,8 przyzwyczailam i patrze na siebie w lustro z obrzydzeniem...

Czasami trzeba odpocząć żeby nabrać chęci i sił do dalszych działań...nie jesteśmy maszynami które mają działać wedle planu i nie nawalić ... Ja po kilku dniach niebytu zaczynam tęsknić za aktywnością...więc czasami warto sobie odpuścić żeby wrócić że zdwojoną siłą :D pozdrawiam i buziaka wysyłam :)))