Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Akcja Sylwester 2013- dzień drugi

Witajcie! Mam nadzieję, że jesteście ze mną i pracujemy dalej nad piękną figurą?

Dziś drugi dzień Akcji Sylwester 2013. Kto jeszcze nie zdecydował o przyłączeniu się do akcji- Serdecznie zapraszam! Walczymy do Sylwestra o Piękną figurę, o zrzucenie paru zbędnych kilogramów, o piękną cerę i Bycie na nowo szczęśliwą!

Niektóre z Was piszą, że nigdzie nie wybierają się na Sylwestra, więc nie ma sensu walczyć!!! Co takiego? Jakie to ma znaczenie???? Przecież mamy to robić dla siebie!! Sylwester, to tylko hasło określające 8 tygodniową pracę, rywalizację, wsparcie. Czy nie po to tu wszystkie jesteśmy? Żeby mieć wsparcie w walce ze zbędnymi kilogramami? Żeby w taki czy inny sposób osiągnąć swoją wymarzoną wagę? Przemyślcie. Wiem, że nie zależnie od tego ile mamy kilogramów do zrzucenia, to ta walka nie skończy się 31 grudnia 2013r. To będzie jedna z bitew, które stoczymy z samą sobą, z pokusami i niedoskonałościami. Więc może warto tą bitwę wygrać?!!! Pokonać z dwa lub więcej upartych kilogramów? Ja myślę, że warto. Jeżeli połączymy siły, będziemy się wspierać, stworzymy niezłą waleczną drużynę, no i... razem ile to kilogramów pokonamy

No to kto się przyłącza? Dziewczyny, mam nadzieję, że pozytywna motywacja was nie opuszcza

Co do mnie:

Poranna waga 73,2kg ( czyli 0,5 kg spadek- pewnie woda, ale jest)

Wczoraj jak wspomniałam wieczorkiem- zaliczyłam 3 km bieg

Dzisiaj rano wybrałam się do mojego klubu fitness ( ostatnio byłam tam w marcu)

Zajęcia nazywały się EXTREME BODY WORKOUT, są to zajęcia kierowane dla osób lubiących intensywny wysiłek fizyczny, celem jest spalenie dużej ilości kalorii oraz poprawienie kondycji fizycznej. Zajęcia podzielone były na dwa etapy: kondycyjną i wzmacniającą, przy użyciu stepu i hantli.

Było super! Pot lał mi się z całego ciała. Moje ciało zmieniło kolor na ...buraczkowy, ale potem cały dzień naładowana jestem endorfinami. Nie wiem czy jutro będę mogła się w ogóle poruszać, na razie czuję się super rozruszana i pobudzona Na pewno będę we wtorki chodziła na te zajęcia.

Jutro jak co środę planuję godzinkę pływania, co jeszcze nie wiem, ale coś wymyślę, no i obowiązkowo- dietka ściśle wg zaleceń.

A teraz piszcie jak wam idzie, co zrobiłyście dzisiaj dla siebie. Bo my też jesteśmy ważne- nie tylko dzieci, mąż i inne obowiązki !!!