Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
9 tygodni wakacji za nami

Witajcie,

Mija 9 tygodni mniej lub bardziej słonecznych, letnich , wakacyjnych, lub tak jak dla mnie kolejnych 9 tygodni walki o nową siebie.

Dałam sobie ten czas na wypróbowanie czegoś nowego, innego pomysłu na życie, odżywianie, patrzenie na świat.

Spróbowałam w tym czasie przeprogramować swój umysł na...spokojniejszy, weselszy, bardziej ceniący mnie samą. Pomogły mi w tym nagrania relaksacyjne i moja chęć zmian. W efekcie- próba okazała się udana, w tym czasie--

Zgubiłam 6,7 kg tłuszczu ( dosłownie- wynika to z różnych pomiarów- to nie woda tylko tłuszcz, bo wodę w organizmie zwiększyłam)

W talii  ubyło mi 5 cm, w biodrach 4 cm, a w brzuchu 3 cm, dodatkowo po 3 cm z każdego uda i jeszcze po jednym cm tu i ówdzie. 

Może szału nie ma, ale naprawdę jestem z siebie dumna, z mojej silnej woli, mojej determinacji i z mojego sukcesu. Już dawno nie ważyłam poniżej 70 kg, a tu ..waga pokazuje 68,9???

Będę kontynuować mój program przez wrzesień, liczę na dalsze efekty. Pewnie teraz już mniejsze, ale dopiero teraz będą one widoczne.

W ten  weekend pomyślę jeszcze o jakimś 4 tygodniowym wyzwaniu sportowym, popracuję nad moim ( teraz mniejszym) brzuszkiem. W końcu jak prawie pozbyłam się tłuszczu- pozostaje tylko rzeźba.

Ściskam Was mocno, dzięki że jesteście. Ja musiałam troszkę popracować nad sobą sam na sam, ale będę do Was wpadać i sprawdzać co tam u Was.