Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
oj,oj,oj

Jak wczoraj napisałam, to wzięłam się do roboty.

Zaczęłam jak zwykle od squadów- zgrabna pupa i uda to podstawa!! I masz Ci babo placek-- dzisiaj ledwo mogę usiąść i się poruszać.

Takie są efekty jak ktoś na jakiś czas zaprzestanie gimnastyki tego typu. Teraz nie tylko lustro pokazuje mi, że ten element zaniedbałam. no cóż czas wyciągnąć wnioski i fitnes wpisać jako systematyczny program w tygodniu.

  • Niecierpliwa1980

    Niecierpliwa1980

    6 października 2014, 17:36

    witam w klubie-jestem zakwasem :-P

  • dola123

    dola123

    5 października 2014, 11:19

    Oj tak squaty dużo dają, u mnie efekt bardzo ładny, na jakiś czas zaprzestałam je teraz wykonywać, ale czuję że czas niedługo znowu powrócić i dać jeszcze większy czad ;))