Vivovy tracker pokazuje mi zero kroków kłując mnie w oczy, chyba zacznę włączać kolejną aplikację na telefonie, co przyczyni się do jeszcze szybszego obumarcia baterii w moim samsungu. Póki co jest mały kroczek do przodu. Doszłam do jakiegoś konsensusu przy mojej mega nieregularnej pracy.
Śniadanie o 10.00
Śniadanie 2 czyli lunch o 14.00
Obiad o 18.00
Kolacja 22.00
Tak funkcjonuję w dzień wolny i wtedy kiedy mam na popołudnie.
Przy dniówce
Śniadanie 8.00
Śniadanie 2 czyli lunch o 12.00
Obiad o 17.00
Kolacja 21.00
Kiedy mam nocki
Obiad o 14.00
Kolacja o 21.00
Lunch o 2.00
Śniadanie o 8.00
Może ktoś ma jakiś lepszy pomysł jak to ogarnąć? Pracuje na 3 zmiany, po nocy śpię do 14.00 potem wyprowadzam psa, zjem coś i idę się położyć do 18.00, czas między 18 a 20 to 1,5/2h spacer z psem i godzina na tzw ogarnięcie się. Od dawna w związku z praca mam ogromny problem z regularnym jedzeniem spaniem i treningiem.