Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Waga z przeszłości.

Wyrzucając dziś resztę "Superlinii" natknęłam się na ankietę zgłoszeniową do jakiegoś konkursu o odchudzaniu i znalazłam tam wpisaną swoją wagę sprzed 10 lat. W 2006 ważyłam 74 kg, czyli blisko 10 kg mniej niż teraz. Ankiety widać nie wysłałam, za to przytyłam. Że też wtedy nie wzięłam się wtedy za siebie.  O ile życie byłoby piękniejsze, ale trudno. 10 lat zajęło pójście po rozum do głowy, ale jak to mówią, lepiej późno niż wcale.

Dziś dzień beznadziejny, na dworze ponuro, pochmurno i zimno i ten nastrój udzielił się mi. Ciężko było mi się zabrać do ćwiczeń. Jedynie co, to pojeździłam godzinę na rowerze. Po wczorajszym Skalpelu czuję mięśnie, o istnieniu których nie miałam pojęcia, zwłaszcza ramiona, dolne partie brzucha i okolice bioder. Spróbuję ponownie może jutro, a dziś jeszcze jakieś dywanówki może machnę.

Pobawiłam się też trochę makijażem i aparatem. Do tej pory nie robiłam sobie nigdy zdjęć typu "selfie", bo uważałam, że za brzydka jestem. Ale dziś doszłam do wniosku, że nie ma aż takiej tragedii i gdyby nie to, jak wyglądam poniżej facjaty, to mogłabym nieźle wyglądać. Więc motywacja do odchudzaniu wzrosła o kilka punktów.

Śniadanie (rogal z makiem, serek twarogowy z dżemem porzeczkowym, miód, orzechy włoskie, kawa zbożowa)

II śniadanie (koktajl z mleka, banana, płatków owsianych i siemienia lnianego)

Obiad (kasza gryczana z kurczakiem, cukinią i oliwkami, jajko sadzone, sałatka z cukini, kompot brzoskwiniowy)

Podwieczorek (jabłko, daktyle, orzechy brazylijskie)

Kolacja (chleb z suszonymi pomidorami, sałata, ser żółty, pomidor, rzodkiewka, szczypiorek)