Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jak pies przy budzie.

Waga dziś spadła o 0,5 kg, ale to przez koniec okresu, więc nie ma zbytnio powodu do radości. Cały dzień minął pod znakiem kryzysu egzystencjonalnego. Miałyście kiedyś poczucie, że jesteście w złym miejscu, z ludźmi, których co prawda kochacie, ale którzy co raz częściej doprowadzają was do szału, w pracy, której w ogóle nie czujecie, która nie daje żadnej satysfakcji, robicie to, na co nie macie kompletnie ochoty, a wręcz nienawidzicie, gdy nadchodzą myśli, by rzucić wszystko co było dotychczas i zacząć od nowa, od początku? Jeśli tak, to wiecie o czym mówię. Coraz częściej, ba, bardzo często mam takie myśli, by zacząć wszystko od początku gdzie indziej. Niestety różne rzeczy sprawiają, że nadal tkwię w miejscu, które nie daje mi szczęścia, nie jestem w stanie zrobić kroku naprzód, by zmienić ten stan rzeczy. Brak mi odwagi, przebojowości, determinacji, ambicji, fobicy społeczni najlepiej to zrozumieją. Czuję się czasem jak pies uwiązany na smyczy przy budzie, który chce się z niej uwolnić. Zaczyna biec, ale hamuje go łańcuch, szarpie się mając nadzieję, że może jednak się uda go zerwać, ale i tak wraca zrezygnowany widząc bezcelowość swoich działań tam gdzie był i zostaje w tym samym miejscu. Jak się uwolnić od tego łańcucha? To pytanie, na które nie udało mi się znaleźć dotąd odpowiedzi. Te wszystkie myśli sprawiły, że miałam ochotę dogodzić sobie czymś kalorycznym, po prostu tego potrzebowałam bez myślenia i kaloriach, cukrze itp. Czasem tak trzeba. I wybór padł na naleśniki z tym, co było w lodówce. Były pyszne i ani chwili nie żałowałam, że sobie na nie pozwoliłam. Przecież dieta nie może być wiecznym odmawianiem sobie ulubionych rzeczy. A jak śpiewał Jerzy Stuhr "Czasami człowiek musi, inaczej się udusi".

Śniadanie (owsianka z gruszką, czarną porzeczką, suszoną żurawiną, sezamem i cynamonem, kawa zbożowa)

II śniadanie (chleb pełnoziarnisty, serek śmietankowy z ziołami, pomidor, korniszony, czystek)

Obiad (naleśniki: z dżemem wiśniowym, truskawkowym, masłem orzechowym, kremem czekoladowo-orzechowym, bananem, truskawkami i wiórkami kokosowymi, woda)

Kolacja (omlet z cukinią, mozzarellą, szczypiorkiem i ketchupu, herbata owocowa)