Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Porównanie zdjęciowe. Różnica niespektakularna

Dzisiejsze menu :

I: owsianka z jogurtem naturalnym, malinami i łyżeczka masła orzechowego +  kawa z mlekiem 

II: 2 kromki pełnoziarnistego pieczywa z szynką +   kawa z mlekiem

III: makaron penne pełnoziarnisty ze szpinakiem szklanka soku pomarańczowego

IV: kawa z mlekiem 

V: pół twarogu półtłustego zmieszanego z odrobiną śmietany 12% i z cebulką jajko na twardo szklanka soku pomarańczowego

Dzis nie wiem który to już raz zaczęłam wyzwanie 90 dni Moniki Kołakowskiej od początku. Zawsze coś mi ostatnio przeszkodziło w regularnym jego wykonywaniu no i niestety co zrobic... 4 razy deska po 108 sekund co to dla mnie teraz 😂 Skoro tyle razy już powtarzałam pierwszy trening z tego wyzwania, który się właśnie tymi między innymi deskami między innymi ćwiczeniami rozpoczyna 😅A mam przecież zamiar zrobić wszystkie wyzwania Moniki Kołakowskiej 😂 Widziałam ostatnio, że parę dni temu dodała kolejne, także wyzwań mnie czeka że hoho😅 Dobrze że są takie dobre osóbki jak Monika i mamy dostęp do fajnych ćwiczeń za free i w takiej fajnej formie wyzwań. Naprawdę ją doceniam 🙂 Do dzisiejszego wyzwania standardowo dorzuciłam boczki z Tiffany.

Tak więc ruch na dziś:

Spalonych kcal na dziś : 377🥵

No i dziś pstryknęłam sobie kolejne foto do kolekcji żeby zobaczyć czy w ogóle moja udręka cokolwiek działa. Efektów wielkich nie ma, waga spada powoli, ale spada. A to jest dla mnie najważniejsze. Niecałe 4 kg spadło od początku jak się zaczęłam za siebie brac, ale przynajmniej spadło. I tego się trzymam. 

Zdjęcia są robione w następujących dniach: 22.03.2021, 06.05.2021, 07.06.2021 r.