Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zdjęcia jedzonka. Dzień z brakiem sil

Wczoraj popołudnie było jakies takie bezsensowne. Po zrobieniu i zjedzeniu obiadu brak sił na cokolwiek. Poszłam się bawić z córką to przysnęło mi się :-/ Później już nie miałam na nic sił. Wieczorem poszlam z mężem i córką na spacer, krotszy niz wczoraj. Nawet na tym spacerze miałam mało co sił... Kolacji nie dalam rady zjeść, tak się ciulowo czułam. Zjadłam tylko parę plasterkow cukinii z piekarnika, które zostały po obiedzie. Do kolacji biorę metformine, więc musiałam cokolwiek zjeść. Dziś nie ma bata i musze zrobić jakiś trening żeby ozyc. 

MENU:

I: jogurt skyr z granolą orzechową + kawa z mlekiem 

II: 2 kromki chleba pełnoziarnistego z szynką, salata i ogórkiem + herbata bez cukru + później kawa z mlekiem na pobudkę 

III: 2 podudzia z kurczaka w marynacie z miodu i sosu sojowego zapiekane w piekarniku + młode ziemniaczki obtoczone oliwa z oliwek oraz przyprawami z piekarnika + talarki z cukini w przyprawach i oliwie z piekarnika + ogórki konserwowe + sałata maslowa z pomidorem, cebulką, śmietana 12%

IV: kawa z mlekiem

V: parę talarek z cukinii, które zostały po obiedzie