Szczególnie podoba mi się to oczyszczanie z tych względów zdrowotnych, że usunę ze swojego organizmu wszelkiego rodzaju toksyny i inne rzeczy, które w nas siedzą.
No ale do takiego oczyszczania trzeba podejść z głową, zacząć zmieniać swoje nawyki żywieniowe, całkowicie zrezygnować ze słodyczy, chleba, mąki i rzeczy przetworzonych. Zwiększać ilość jedzonych dań warzywnych czy to po obróbce termicznej czy na surowo. I dopiero wtedy przejść na pełną dietę owocowo - warzywną. Bo każda wpadka - jak guma do żucia czy łyżka oleju do sałatki - niweluje nasze osiągnięcia.
No i trzeba być przygotowanym na różnorakie przykre rzeczy związane z tą dietą. Przez pierwszy tydzień organizm będzie wydalał wszelkiego rodzaju toksyny więc to pachnieć różami nie będzie.
W ogóle warto najpierw zorientować się jak to wygląda, jak przebiega takie oczyszczanie, żeby się nie zniechęcać na początku i być przygotowanym na wszelkie ewentualności.
Ja się do takiej diety przygotowuję. Zaczęłam robić smoothie, dania warzywne, jem dużo jabłek, staram się jak najwięcej warzyw. Powinno się udać - to tylko 2 -3 tygodnie. Niewiele a czuję, że takie oczyszczanie mocno by mi się przydało.
A zgubione kilogramy (nawet 12 jeśli dieta taka będzie trwała 6 tygodni) to efekt uboczny. I jaki piękny.
AgnieszkaNapi
17 czerwca 2013, 17:52kiedyś wytrzymałam 18 dni , znudziła mi się po prostu , same warzywa z owoców tylko jabłka i grejpfruty to nie dla mnie :) ale prócz oczyszczenia organizmu zrzuciłam ok 6 kg,
MishMashh
17 czerwca 2013, 15:49Ja kiedyś czytałam o tej diecie, ale nie do końca jestem do niej pozytywnie nastawiona.. :) Tobie życzę wytrwałości i powodzenia ! :)
lemoncia
17 czerwca 2013, 15:08tylko uważaj, bo jednak to i tak jest dieta oczyszczająca :)