Cześć wszystkim![]()
Tak sobie przez weekend przeglądałam wiele pamiętników i zauważyłam, że wiele dziewczyn drastycznie obcina kalorie, je bardzo niewiele i niekoniecznie jest to zdrowe jedzenie... :(
DZIEWCZYNY, BŁAGAM - PRZESTAŃCIE SIĘ GŁODZIĆ!!!
Owszem...to, że będziecie stosowały takie drastyczne diety sprawi, że szybko schudniecie. Ale równie szybko możecie odzyskać te stracone kilogramy i to z nadwyżką... I przede wszystkim pomyślcie o swoim zdrowiu!!! Wydaje mi się, że zdrowie jest ważniejsze od szybkiego spadku wagi...
Nie jestem żadną ekspertką prawidłowego odżywiania, ale na chłopski rozum - jedzenie bardzo małych ilości raczej nie wpływa korzystnie na organizm...
Mam nadzieję, że mój wpis sprawi, że chociaż jedna z Was weźmie sobie moje słowa do siebie, zanalizuje swoje nawyki żywieniowe i zacznie się zdrowo i racjonalnie odżywiać zamiast się głodować:)
A co do mnie i mojego dnia, to muszę go uznać za w miarę udany:) Zwłaszcza po ważeniu i mierzeniu:)
Moje menu z dziś:
Śniadanie: bułka z kiełbasą żywiecką z indyka i pomidorem
II śniadanie: grejpfrut + garstka słonecznika
Obiad: pierś z kurczaka z warzywami na patelnię
Podwieczorek: jabłko + 2 małe marchewki
Kolacja: serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką + pomidor
Do tego 1,5 l wody niegazowanej, kilka kubków herbaty i szklaneczka coca coli light (końcówka z wczoraj została...).
Jeśli chodzi o ćwiczenia, to zaliczyłam 25 min. ćwiczeń na całe ciało i 30 min. na rowerku stacjonarnym (10km).
W tym tygodniu będę do Was rzadziej zaglądała, bo jutro jadę do rodziców i w domu przeważnie robię sobie odwyk od komputera:)
Pozdrawiam Was serdecznie:)
Trzymam za Was kciuki:)
ColoradoChica
30 października 2012, 18:08Pierwszy raz mi się zdarzyła taka nauczycielka - no i fajnie, że ktoś kto się na tym zna mi powiedział, że jestem na dobrej drodze :) A głodzenie się, to nie jest to, co tygryski lubią najbardziej :P
xxsomeonexx
29 października 2012, 22:14Miłego pobytu u rodziców ;) odpoczywaj!
momolada
29 października 2012, 20:01mmm smacznie u Ciebie :)
KaVes
29 października 2012, 19:04Zgadzam sie! Głodzenie sie tylko pogarsza sprawę!
Krejzii
29 października 2012, 18:58jak dla mnie Twoj jadlospis jest calkiem w porządku:) i przyznaje Ci racje co do glodujących sie osob, ze wazniejsze jest zdrowie niz szybki spadek wagi, bo predzej czy pozniej beda same negatywne tego skutki:]
neissy
29 października 2012, 18:56Popieram. Sama staram się jesć mało a nieszczególnie zdrowo
Whispers
29 października 2012, 18:55Racja, głodzenie nie pomoże schudnąć.. Da początkowy efekt, a potem będzie jojo po którym ni huhu się nie schudnie;/
pingawka
29 października 2012, 18:54No tak szczerze mówiąc, to TY też zbyt dużo nie jesz ;)