DZIEŃ DOBRY WSZYSTKIM![]()
Muszę Wam powiedzieć, że dzisiejszy dzień był udany-zrealizowałam wszystkie zadania z mojej listy:) Mam nadzieję, że jutro też się uda:)
Tylko nastrój mam jakiś dziwny... Niby wszystko jest dobrze, ale gdzieś bardzo głęboko czuję jakiś smutek... Czegoś mi brakuje... Mam nadzieję, że to przejściowe i szybko przejdzie:)
Dzisiejsze jedzonko:
Śniadanie: 2 kromki razowca z żółtym serem, pomidorem i ogórkiem
II śniadanie: kanapka z serem żółtym i ogórkiem + jogurt pitny
Obiad: mała miseczka bigosu
Podwieczorek: pomarańcza
Kolacja: 2 parówki + 2 małe kromki chleba z pomidorem
Wypiłam ok. 1 l wody niegazowanej, kilka herbat, 1 szkl. soku pomarańczowego i 1 szkl. soku jabłkowego.
Ćwiczenia:
*30 min. ćwiczeń na całe ciało
*25 min. marszu
IDĘ SIĘ ZRELAKSOWAĆ I WYCISZYĆ...
MUSZĘ PRZEPĘDZIĆ TO COŚ CO WE MNIE SIEDZI I MNIE MĘCZY...
Trzymajcie się ciepło:)
moje.wesele
21 listopada 2012, 21:08Fajne menu :P Ale na kolacje jednak polecałabym zjeść coś bardziej białkowego :) Ale nie jest źle :)
momolada
21 listopada 2012, 19:46Dziękuje :) Powodzenia :)!!
eludek
21 listopada 2012, 15:05Smutasy zawsze mijają, jak ich się kurczowo nie trzymamy. A po co się ich trzymać, jak tyle fajnych rzeczy dookoła? Głowa do góry, pierś do przodu, a smutkom kopa w doopkę:)
monikaszgs
21 listopada 2012, 10:52Pięknie, że idziesz do przodu:)
Effta
21 listopada 2012, 09:06Mam nadzieję, że przegoniłas sen smutek, niech spada na drzewo :)
basterowa
20 listopada 2012, 22:15Depresyjny czas nastał, bo słońca brak ;)
Whispers
20 listopada 2012, 21:01ładnie. Dasz radę słońce :*
czasnazmiany0212
20 listopada 2012, 20:57Bedzie dobrze, ba dobrze jest;) głowa do góry ślicznotko, to wszystko na pewno jest przejściowe;) jutro tez na pewno zrealizujesz wyznaczone cele :P buziaki :D