CZEŚĆ WSZYSTKIM ![]()
Jak Wam minął dzisiejszy dzionek? Mam nadzieję, że dobrze:) Ja tam na swój nie mogę narzekać:) Wyspałam się, bo spałam 12 godzin-zasnęłam wczoraj przed 21 oglądając film i obudziłam się przed 9... Mój organizm chyba potrzebował snu:) Ogarnęłam trochę w mieszkaniu, zrobiłam pranie, byłam na zakupach, poćwiczyłam, a popołudniu odpoczywałam:) I tak jakoś dzionek minął:)
***
Pod koniec grudnia obiecałam sobie, że od 1 stycznia będę regularnie ćwiczyć-mam nadzieję, że się uda, bo na razie jestem na dobrej drodze:) Wczoraj zaliczyłam 50 brzuszków na piłce gimnastycznej (zawsze to jakieś ćwiczenia:)), a dzisiaj 20 min. ćwiczeń i 20 min. stretchingu:)
***
Dzisiejsze menu:
Śniadanie: 3 kromki pieczywa z wędliną (1 z ćwikłą, 2 z ogórkiem kiszonym)
II śniadanie: kiwi + pomarańcza
Obiad: gotowana pierś z kurczaka + 2 pomidory zapiekane z mozzarellą
Podwieczorek: jogurt + mandarynka
Kolacja: 2 parówki + 2 małe kromki pieczywa z pomidorem i ogórkiem kiszonym
Dziś nie obyło się bez podjadania-wpadło kilka paluszków i 3 kostki czekolady... Tragedii nie ma, ale jutro będzie lepiej:)
Płynów przyjęłam ok. 1,5 l.
***
Trzymajcie się ciepło:)
Trzymam kciuki za swój i Wasz sukces:)
byledo60kg
4 stycznia 2013, 11:58zazdroszczę zapału, mam nadzieję że i mi się on udzieli : P
skarbus89
3 stycznia 2013, 22:14Trzymam kciuki:))
Karmelkowaaa
3 stycznia 2013, 13:19Mam nadzieje ze wszystko pojdzie zgodnie z planem - glownie o cwiczenia mi chodzi :)) :* pozdrawiam
Effta
3 stycznia 2013, 08:25Maleńka, ja to Cię podziwiam za to zdrowe i regularne jedzonko, mi to zawsze przynajmniej jeden posiłek "wypadnie" ;)
MlodaMama2012
3 stycznia 2013, 07:22pewnie ze jutro bedzie lepiej :P
Suri91
3 stycznia 2013, 00:16Tez trzymam kciuki! :)
jamay
2 stycznia 2013, 22:09No i pięknie :) Do przodu :)