Witajcie :)
Ja już po pierwszym dniu. Nie było źle, tak jak się spodziewałam. Nawet z tego co wyliczyłam, to przyjęłam niecałe 1500 kcal :), a limit mam 1800 kcal. A co najważniejsze- poskromiłam apetyt na słodkie !!! Tak, tak :). Udało się. Proponowano mi wczoraj i orzeszki w czekoladzie, i ptasie mleczko, i cukierki... Nic nie zjadłam !!!!!!!Jestem z siebie dumna :)
Dzisiaj mam niby I ważenie, ale stwierdziłam, że po jednym dniu to nie ma sensu, dlatego moje drugie I ważenie będzie za tydzień :).
Póki co działam:)
Miłego i pozytywnego dnia :)
Anulka_M
23 stycznia 2016, 15:03Dziękuję Wszystkim za wsparcie :), aż wszystko przychodzi łatwiej :)
angelisia69
23 stycznia 2016, 14:36nie zjezdzaj z kcal skoro masz limit 1800,to wcale nie pomoze,niby szybciej schudniesz ale spowolnisz metabolizm.Gratuluje oparcia sie pokusie,oby tak dalej
Anulka_M
23 stycznia 2016, 15:10W sumie nie robię tego specjalnie, po prostu nie jestem w stanie zjeść tak dużych ilości... Wczoraj miałam shake (185 g banana, 100 g truskawek mrożonych, 70 g szpinaku mrożonego oraz 120 g mleka) i uwierzcie, dla mnie to była ilość jakbym miała zjeść całe 1 litrowe opakowanie lodów... Na obiad miałam 80 g kaszy gryczanej, więc po ugotowaniu tej kaszy było 4x więcej... Dzisiaj jest lepiej, mam bardziej sycące posiłki, a mniejsze porcje :)
Anulka_M
23 stycznia 2016, 15:11Także jak najbardziej dziękuję za uwagę :), postaram się jeść wyznaczony limit :D :D
Okragla_Pyza
23 stycznia 2016, 10:59Powodzenia ! Trzymam kciuki !