Czy znacie jakieś ćwiczenia które pomogą mi się pozbyć tzw. bryczesów??
Chodzi mi o miejsca na udach.Ćwiczę już jakiś
czas, chudnę, ale jeśli chodzi o proporcje to te cholerne bryczesy cały
czas odstają i nie mogę ich się pozbyć.
A moje dietkowanie idzie w dobrą stronę ,powróciłam do A6W i dobrze mi z tymi ćwiczeniami......
Byłam wczoraj na zakupach i znajoma koleżanka z którą się dawno nie widziałam mówi czy jestem na diecie bo widać że zeszczuplałam ,szczególnie po buzi ,a reszty nie było tak widać bo miałam płaszcz. Ale jestem zadowolona ,ktoś wreszcie zauważa to że schudłam ......
jestslodko
19 kwietnia 2012, 21:50rowerek , tzn ten leżący słyszałam , pływanie i tak , że kładziesz się na boku i nogę do góry :) dobrze też mieć taki przyrząd do kręcenia się o ile wiesz o co mi chodzi :D Nie znam fachowego słownictwa w tej dziedzinie :P
maambaa
19 kwietnia 2012, 21:49jak chcesz spalic tłuszczyk - to koniecznie cwiczenia aerobowe :)
Nualka
19 kwietnia 2012, 21:48Czytałam ostatnio artykuł,że najlepsze są długie szybkie spacery. Koleżanka w ten sposób schudła 10kg bez żadnej diety :)
sghmjgosia
19 kwietnia 2012, 21:43bieganie... skakanie na skakance? hmmm..plywanie? ale chyba nie jestem ekspertem w tej dziedzinie, bo sama mam uda jak bele. to bardzo problematyczna partia ciala niestety/ pzdr ;)