Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Od nowa, menu, porównanie -8kg, Skalpel

Naszło mnie żeby uaktywnić się na V.  Będę wstawiać fotoski menu, tabelki, porównania, tak dla siebieJ ku większej motywacji.

Zostało mi do zrzucenia już kilka kg… niby nie dużo a tak trudno się za to zabrać. Im bliżej celu tym ciężej, przynajmniej mi. Rok temu warzyłam ok. 65 kg, To największa waga jaką osiągnęłam ever. W rok zrzuciłam ok. 8kg. Ważę teraz ok 56. Nie dietowałam regularnie, nie ćwiczyłam regularnie, dlatego to tyle trwało.

Coś na potwierdzenie moich slów:

Foty trochę mało ilustrujące zmianę, inny strój, poza, miejsce. Ale te foty na prawde dzieli 8kg.

A tak zmieniły się moje wymiary:

Celem mojej aktywności na V jest wypracowanie w sobie nawyku ćwiczeń i picia dużej ilości wody. Utrata wagi i cm mają być tylko efektem ubocznym. A więc w kończącym się już listopadzie mam zamiar trenować Skalpel Ewki. Co dziennie J Oprócz tego chodzę na siłke 3-4 razy w tygodniu. Tam skupiam się głównie na bieganiu J

A o to dzisiejsze menu:

Śniadanko

Obiad (zupa kalafiorowa)

Podwieczorek

Kolacja: