Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu


Śniadanie:kanapka z serem +herbata
II śniadanie:wafel ryżowy
Obiad:łyżka ziemniaków,jajko sadzone i maślanka
Podwieczorek:2 wafle ryżowe z kremem czekoladowym
Kolacja:3 kromki wasa z szynką


Przez cały dzień 1,5 litra wody,2 herbaty czarne i 1 czerwona.

Ćwiczenia:
100 brzuszków
I 60 dag mniej.
  • AnyculA

    AnyculA

    4 stycznia 2012, 10:57

    ok , ok zjem zjem.Tak naprawdę to lubię warzywa i owoce , wiec sama się zastanawiam dlaczego ostatnio ich niej adłam:)

  • AnyculA

    AnyculA

    4 stycznia 2012, 09:16

    podobno wspomaga przemianę materii , moi rodzice pili ją kiedyś 3 razy dziennie po posiłku i oboje schudli.Ja piję bo lubię:)

  • marlenka15

    marlenka15

    3 stycznia 2012, 23:26

    Co daje czerwona herbatka ? ;>