Wrociłam do diety i jestem w szoku ,gdy zaczynałam się odchudzać z vitalią ważyłam 78 kg.Teraz mam dodatkową motywację w maju przyszłego roku moja córka idzie do Komunii więc chcę schudnąć, wyglądać świetnie i czuć się dobrze :)
Śniadanie : owsianka na wodzie z rodzynkami i słonecznikiem z jogurtem malinowym
II śniadanie:2 kanapki ze schabem pieczonym+pomidor i pół papryki
Obiad:łyżka ziemniaków + kotlet z piersi kurczaka +ogórki w zalewie musztardowej
Podwieczorek: nie pamiętam ;/
Kolacja:kabanos drobiowy +2 kromki chrupkiego pieczywa
studentka_UM_Lublin
21 października 2014, 13:52powodzenia, kochana :) ps. mam prośbę. jeśli będziesz miała chwilkę i będziesz mogła wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://docs.google.com/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform