Przez trzy miesiące i tydzień walki (trzy tygodnie przerwy świątecznej) udało mi się osiagnąć właśnie tyle. Zdjęcia robione przez męża w sypialni. Następne porównanie zrobię po kolejnych trzech miesiącach, po diecie stabilizacyjnej i po "obróbce", czyli sauna, solarium, oliwka i ćwiczenia modelujące ;))
Wymiary z dnia 14 listpada'09
Waga 75 kg; Szyja 34 cm; Biceps 32 cm; Biust 102 cm; Talia 88 cm; Biodra 110 cm; Udo 66 cm; Łydka 38 cm; Tłuszcz 37 %
Wymiary z dnia 20 marca'10:
Waga 59.8 kg; Szyja 30 cm; Biceps 27 cm; Biust 93 cm; Talia 63 cm; Biodra 91 cm; Udo 52 cm; Łydka 32.5 cm; Tłuszcz 17 %
Jestem na diecie "Smacznie Dopasowanej" + Plan Fitness "Chudnij i modeluj", dodatkowo 4 godzinny dziennie marszu, masaż masażerem elektrycznym i kosmetyki typu Eveline 3D ThermoFatBurner żel na wyszczuplanie i krem na cellulit.
malwka85
21 marca 2010, 10:39Jestem w szoku !!!! i to dużym taka różnica!!! ... jak to zrobiłaś EXTRA :) taka zmiana a ten brzuszek!!!! z wrażenia mnie zatkało :D też tak chce !!! Co zrobiłaś że ten brzuszek masz taki Sexi ?
aasiulaa
21 marca 2010, 10:37A ile Cm ci zleciało jeszcze napisz :) Ale zmiana rewelacja
agus12
21 marca 2010, 10:33gratuluję! Ogromna różnica! Ogromna! I ten brzuch!! Ja też chcę! Jakie ćwiczenia wykonywałaś?
sylwusiawr
21 marca 2010, 10:33super zmiana :) ile miałaś na początku w talii?