Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
50 z 56

Wspinam sie po tej mojej drabinie do zdrowia i szczupłej sylwetki :) Już jestem na 50 szczebelku :))) Ile szczebli przede mną? Kto to wie :))

Dzisiaj byłam w trasie od 7 do 19tej. Przyjechałam mega zmęczona upałem...Nie włączam klimatyzacji ze względu na problemy z zatokami, nawiew nic nie pomaga więc jeżdżę z otwartymi oknami - łeb chce urwać a hałas taki, że myśli własnych nie słyszę:))

Dieta 

Śniadanie - kanapki z jajkiem i pomidorem

Przekąska - koktajl z jabłka, gruszki, szpinaku i awokado

Lunch - sałatka z makaronu żytniego, szpinaku, sera feta i orzechów włoskich

Przekąska II - 3 orzechy brazylijskie

Kolacja/obiad - pieczona piers z kurczaka, ryż jasminowy i brokuły.

Do tego 3 litry wody z sokiem z limonki i świeżą miętą, 2 x 4  kosteczki gorzkiej czekolady, Frape i 2x kawa z 1 łyżeczką cukru.

Trening

Zanim zabrałam się za trening musiałam odpocząć, więc poćwiczyłam dopiero o 22giej - machnęłam Total Fitnes. Jest to juz dla mnie zestaw lajtowy :)) Ale, żeby nie było - spociłam się :))

Nastawienie

Ale jestem zmęczona, oczy mi się zamykają.....Czasami w głowie pojawia mi się myśl, czy to wszystko ma sens? Po cholerę się męczę i może lepiej odpuścić? Ale zaraz pojawia się druga myśl - no dobra, mogę odpuścić. Tylko co wtedy dostanę w zamian? I jak sobie przypomnę jaka bylam jeszcze 7 tygodni temu - bez energi, bez wiary we własne siły, to już nie chcę odpuszczać. A strach, że to wszystko na nic, bo i tak nie schudnę, staje się nieistotny :)