Aaaaa.... Co za beznadzieja :( :( :( To głupie uczulenie spowodowało kłopoty z zatokami:( :( :( Zatoki to mój słaby punkt, więc dmucham i chucham, żeby było jako tako. Kto choruje na zatoki, ten wie, jak upierdliwa to choroba. Kupiłam wodę morską w sprayu, wypiłam napar z rumianku z miodem, imbirem i cytryną i leżę grzecznie w łóżku przed 22gą - niebywałe :))) Cały dzień czułam się strasznie - ból głowy, dreszcze, wyschnięte śluzówki ale wieczorem spróbowałam zrobić zaplanowany trening. Nic z tego :( Mam okropny ucisk gdy pochylam głowę do dołu. Tak więc nici jutro z basenu :( Jak nie będzie padac, to pójdę na spacer a wieczorem znów spróbuję ćwiczyć - może jutro będzie lepiej :)
Dieta - zachowana
Śniadanie - owsianka z owocami i płatkami migdałów
Przekąska - koktajl z mango, banana i malin
Obiad -pieczony filet z kurczaka z warzywami
Kolacja - chleb żytni z twarożkiem i pomidorem, 1 jajko
Trening - nie porobiony :(
Nastawienie - będzie dobrze - tej myśli się trzymam :)
annaewasedlak
6 lipca 2016, 15:39Nazywały się sinudafen
annaewasedlak
6 lipca 2016, 15:38To ciężko ci oddychac swobodnie i czujesz ból w czole. Kiedyś też miałam jakąś taką blokadę to w aptece pani dała mi tabletki aby to rozrzedzić i usunąć.
kasperito
6 lipca 2016, 00:10nie dziwie się że alergia zatakowała Ci nos i zatoki :( współczuje.... rób co się da... by zelżało.
Aplik
6 lipca 2016, 08:14Och robię ,robię - dzisiaj rano, odpukać w niemalowane, lepiej :)))
sylwus290977
5 lipca 2016, 22:23Polecam bo to wlasnie o to chodzi zeby wyplukac caly ten syf i wtedy tez te zatoki odetkaja sie. Ja mam tak raz na 2-3 miesiace, moja 7letnia corka plukanie zatok ma 2× dziennie tez ma przewlekle zatoki tylko u niej to przez jej podstawowa chorobe mukowiscydoze. Sprobuj dla mnie to jedyne zbawienie
Aplik
6 lipca 2016, 08:12Jeszcze raz dziękuję :) Bardzo współczuję córci - biedne dziecko :(
sylwus290977
5 lipca 2016, 22:14Tez mam przewlekle zatoki podloze alergiczne masakra..dla mnie wtedy to dni wyciete z zyciorysu doslownie
sylwus290977
5 lipca 2016, 22:15A probowalas plukac nos zestawem sinus rinsem?
Aplik
5 lipca 2016, 22:18Wieo czym mówisz - masakra. Jestem gotowa płukac wszystkim, co tylko daje nadzieję na poprawę :) Spróbuję :)