Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wtorek :D

#Śniadanie 5.30:

- banan + pol melona

- zielona herbata

#II śniadanie 10.30:

- 3 wafle ryzowe z serkiem chrzanowym, szynka, pomidorem, ogorkiem i salata

- kawa

#Przekąska 16.00:

- 20 migdałow

- 3 suszone śliwki

- garść winogron

#Obiad 16.30:

- chińszczyzna

#Kolacja 19.00?:

- zupa ogórkowa :D

#Podsumowanie:

na śniadanie zjadłam tylko owoce o łącznej liczbie kalorii ok.250kcal nastepny posiłek jadłam 5 godzin później, nie wierzyłam , że potrafie najeść się owocami na 5 godzin :D

o 15 miałam kryzys bo wcześniej planowałam obiad na 14, ale nie było mnie w domu i po powrocie rzuciłam się na to co można było podjeść (winogrona, śliwki i migdały) :)