Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Po raz drugi dziś...
9 listopada 2013
Drugi post dzisiaj bo podjęłam decyzję, że od wtorku zastosuję fazę proteinową z diety dukana. Mam zamiar pojechać do miasta i kupić co trzeba czyli chudy biały ser, wędzoną makrelę, tuńczyka we własnym sosie, ryby a jajka mam. Spróbuję zastosować dietę bez mięsa bo nie jadam drobiu a cielęciny nie mam gdzie kupić. Mam też zamiar zwrócić tą felerną wagę i od razu zamówić nową z tym, że tym razem droższą ale bez bajerów typu pomiar tłuszczu itp. Zainteresowała mnie waga Zelmera na Allegro z gwarancją zwrotu w ciągu 10 dni. No i zobaczymy jak pójdzie ale nie ukrywam, że spróbuję zrzucić 3 kg w 10 dni. Czy się uda czas pokaże. Po 10 dniach chcę od razu zacząć stabilizację przez 30 dni a właściwie dłużej bo do stycznia. I po nowym roku dieta od nowa ponownie z 3 kg itd...Aż do skutku po trochu z przerwami na odpoczynek od diety i podkręcenie metabolizmu normalnym jedzeniem. Będę też nadal robić sobie zabiegi Reiki, pić zioła i podjadać otręby bo to zakazane nie jest...A z rowerka też nie zrezygnowałam....
gilda1969
10 listopada 2013, 17:24Otrębów trzeba na Dukanie jeść 2 łyżeczki owsianych i 1 pszennych codziennie, ale nie mniej ani nie więcej. Może po fazie uderzeniowej zrób sobie chociaż dwa, trzy tygodnie faz jak trzeba, bo od razu po uderzenówce na stabilizacji możesz po prostu wrócić do starej wagi i cały wysiłek na marne, bo na fazie uderzeniowej (same proteiny) schodzi przede wszystkim woda, któa też sporo waży przecież, ale tłuszcz zacznie znikać dopiero na fazach naprzemiennych. Nie wiem, jaką masz wiedzę na temat tej diety, ale warto poczytać dokładnie, żeby cieszyć się z trwałych efektów. Pozdrawiam ciepło i dziękuję za miły komentarz:)
ewakatarzyna
10 listopada 2013, 11:53Nie obawiasz się takiej bardzo białkowej diety ?
alkapisz
10 listopada 2013, 10:50plan dobry, tylko zrób na początku badania podstawowe i w styczniu ponownie, byłabym dalece ostrożna w diecie białkowej, sama na niej kiedyś byłam a i znam osoby ,które teraz mają wielkie problemy z nerkami.Życzę powodzenia.
gretka2013
10 listopada 2013, 09:18Każy sposób jest dobry jeśli prowadzi do celu.Powodzenia !
CzekoladowaNiewolnica
10 listopada 2013, 00:02Tuńczyka odradzam chyba że na II faze w sałatce xD W czwartek próbowałam go zjeść z twarożkiem to mi w ustach rosło takie suche ;p