Mam już książkę przybliżającą Tai chi. Jeszcze nie ćwiczyłam, ale spróbuję. Ćwiczą osoby starsze ode mnie to i ja mogę. To bardzo zdrowe ćwiczenia i dobre i dla serca i dla stawów. Poprawiają też równowagę i elastyczność. Coś dla mnie. Tak sobie myślę, że już aktywność ruchową dla siebie znalazłam i dalej szukać nie będę. Rano tai chi i ćwiczenia cesarzy chińskich. Wieczorem joga i pilates. Te ćwiczenia są bezpieczne dla mnie i nie wyczerpujące za bardzo. Nie znoszę tych przy których trzeba się naskakać i spocić. No i nie mam zamiaru wychodzić z domu. Przynajmniej na razie...
Dziś już po warzywach nie przytyłam, a nawet trochę tego co nabrałam zrzuciłam. Dobrze jest. Dziś post to mięsa nie będzie i zastąpie je rybą. Menu na dziś: ryba pieczona w foli z sosem pomidorowym, tuńczyk, omlet z marchwią, surówka z pora i marchwi, mandarynka. Krzysiek też chudnie. Zrzucił 2 kg. Cieszy mnie to. Zostało jeszcze z 12, ale czy wszystko zechce zrzucić? Czy mu wytrwałości wystarczy?
Miałam jechać do ginekologa, ale odwołałam, bo czekam na kuriera. Ma przyjść 5 przesyłek i musi być ktoś w domu. Martwi mnie szczególnie jedna przesyłka, bo ponoć została wysłana w poniedziałek i nadal nie dotarła. Czyżbym kuriera przeoczyła?
Matylda111
20 lutego 2015, 23:15Araksol strasznie mi się podoba Twoja przemiana. Widzę w Tobie wielki progres. Miło mi się czyta każdy Twój nowy wpis. I czuję, że wszystko co sobie zakładałaś, osiągniesz. Trzymam kciuki.
araksol
21 lutego 2015, 09:58Też mam nadzieję, że będzie dobrze...
alicja205
20 lutego 2015, 13:52Super, że znalazłaś ćwiczenia, które Ci odpowiadają :-) Tez wolę ćwiczenia rozciągające lub jogę. Po tych szybkich po 5 minutach mam dość. O Tai Chi nic nie wiem. Musze poczytać.
araksol
20 lutego 2015, 20:37Koniecznie to fajne ćwczenia i skuteczne...
Alianna
20 lutego 2015, 10:51Dobrze jest mieć ustalony plan zajęć :-)
araksol
20 lutego 2015, 20:36Tak to prawda...
silvie1971
20 lutego 2015, 10:47Moze byc, a probowalas sprawdzic gdzie jest twoja przesylka? Mi kiedys nie zostawiona awizo w skrzynce, przoczenie, a jak czekalam, az przesylke odeslano spowrotem I wtedy sie dowiedzialam, ze podobno bylo awizo, ktorego na oczy nie widzialam i musialam prosic o ponowne przeslanie
araksol
20 lutego 2015, 20:35Przesyłka przyszła...
gilda1969
20 lutego 2015, 10:47U mnie właśnie na sali teraz właśnie panie ćwiczą Tai chi:))
araksol
20 lutego 2015, 20:35Też bym chciała, ale u mnie nie ma w pobliżu...
gilda1969
20 lutego 2015, 20:42A może gdzieś jest, tylko się rozejrzyj:)
araksol
20 lutego 2015, 21:31Niestety nie. Musiałabym dojechać dwoma autobusami a zającia wieczorem...