Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
niedziela

W tym roku nowy rok numerologiczny zacznie się już 15 IX. Dla mnie będzie to rok 4. To rok pracy ale możliwe, że mniejszych dochodów. To rok dobry na inwestycje, kursy, remonty. Przyda się cierpliwość i wytrwałość. Z cierpliwością moze byc problem. Wytrwałość też jest trudna. Rok ma szanse byc w miarę spokojny i to mi juz pasuje. Cieszy mnie, ze to dobry rok na naukę. Mam plany. Cieszy mnie, ze to dobry rok na remonty. To dobry rok na zajęcie się zdrowiem psychicznym. Pewnie będzie mniej oglądania filmów, mniej czytania powieści, mniej malowania po numerach. Moze za to napiszę książkę? Trzeba by skończyć ofertę terapii uzależnień. Odchudzanie może byc trudniejsze, a moze wręcz przeciwnie? Chciałam wejść w psychodietetykę i coaching diet, a widział ktoś otyłego psychodietetyka. Skoro rok siewu, to trzeba najpierw wagę zrzucić, a dopiero poźniej myśleć o kursch. A może uda się kurs zrobić w przyszłym roku? Chcę zrzucić do wagi w normie. Uważam, że otyłość wskazuje na jakiś problem z sobą, a ja nie chcę wyglądać jak osoba z problemami.

Coraz częściej ludzie dzwonią w sprawie stacjonarnego wrózenia i zabiegów. Chcą sami wyciągać karty. Ja gabinetu nie mam i w domu teraz nie przyjmuje ze względu na porzadek i koty. Nie wiem czy w przyszłym roku zacznę przyjmować w domu. To zależy od tego czy skończę remont pokoju. Mogę go jeszcze nie wyposażyć w nowe meble, bo ważniejszy mi jest taras, a pieniędzy nie stworzę. Oszczędności nie naruszę. Marzy mi się co prawda specjalny gabinet i to jest realne, bo idealne pomieszczenie jest ale w mamy części domu. Ona dać nie da...

Wypiłam ostatnio wino. Było pyszne/Bahus/ ale nie podobał mi się stan po wypiciu. Byłam leciutko podchmielona. było mi zbyt ciepło i chciało mi się spać. To nie jest normalny stan odprężenia. Czyżby joga i jej wpływ? Po jodze i medytacji jestem odprężona ale czuje się lepiej. Muszę to prześledzić. Czyżby przyszedł czas na ograniczenie alkoholu? Piję co 7-10 dni pól wina. Moze to zbyt często? Zbyt dużo? Przez kilka lat nie piłam wcale. Nie piłam też kawy i nie jadłam mięsa. Czyzby zamiast rozwoju następował regres? POnoć zastąpienie jednego nałogu innym to najskuteczniejsza terapia. Czyżyby picie zamiast jedzenia? Co gorsze dla zdrowia? Czyżbym miała schudnąć i stać się alkoholiczką? Można byc alkoholikiem i nie pić codziennie. Można być alkoholikiem wysokofunkcjonującym. No prawie, bo nigdy sie nie upijam i nie brak mi czegoś gdy nie piję. Nie widzę też zebym zastąpiła moje normalne aktywności alkoholem ale alkohol jest podstępny. Nie mogę tracić czujności. Jakby to było dobrze gdybym jedzenie zastąpiła jogą:) Zdrowie by zyskało i sylwetka pewnie też...:) Podoba mi sie sylewtka joginek. Są szczupłe ale nie są umięśnione. Z dwojga złego juz wolę trochę tłuszczu mieć jak mięśnie.

Dziś trzeba by pomyśleć o pracy. Chcę przepisać trochę krzyżówek. We wtorek moze Krzysiek wyśle. Będzie też wróżenie. POza tym wolne. Mam odpocząć psychicznie. Od jutra znowu ruch i ryzyko stresu.