Ja mam 154 cm wzrostu i ważę 57 kg. I ja jem minimum 1500 kcal!! I to tylko wtedy gdy nie ćwiczę, bo jak dochodzi bieganie czy cokolwiek to dokładam sobie więcej jedzenia. Na tej kaloryczności schudniesz, ale znów po czasie będzie efekt jojo!!
Bardzo małe te posiłki. Nie ma sensu się głodzić. Można sobie narobić sporo problemów... Ma być smacznie i zdrowo :) A gdzie jakiś obiad? Bo te sardynki chyba obiadem nie były? :) Powodzenia życzę :)
Po pierwsze darujmy sobie pana. Jestem z dowodu Jarosław Krzysztof. Wolę Krzysztof.
Po drugie nie sądzę by było tak zawsze. Dziś akurat jakoś nie czuję głodu, więc niech tak zostanie. :)
Agnusia93
4 listopada 2019, 10:23Ja mam 154 cm wzrostu i ważę 57 kg. I ja jem minimum 1500 kcal!! I to tylko wtedy gdy nie ćwiczę, bo jak dochodzi bieganie czy cokolwiek to dokładam sobie więcej jedzenia. Na tej kaloryczności schudniesz, ale znów po czasie będzie efekt jojo!!
KatarzynaXXL
3 listopada 2019, 20:13Bardzo małe te posiłki. Nie ma sensu się głodzić. Można sobie narobić sporo problemów... Ma być smacznie i zdrowo :) A gdzie jakiś obiad? Bo te sardynki chyba obiadem nie były? :) Powodzenia życzę :)
sansewieria
3 listopada 2019, 19:08Dlaczego się Pan głodzi? :(
archange
3 listopada 2019, 19:47Po pierwsze darujmy sobie pana. Jestem z dowodu Jarosław Krzysztof. Wolę Krzysztof. Po drugie nie sądzę by było tak zawsze. Dziś akurat jakoś nie czuję głodu, więc niech tak zostanie. :)