Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta człowieka, który przegrał

Drogie Vitalijki, które nienawidzą mojej "za nisko kalorycznej" diety i z tego powodu najchętniej wysłałyby mnie na stos z uprzednim wolnym odpiłowywaniem kończyn. Dziękuję za wszystkie komentarze i liczę na dalsze. W dużej mierze dzięki Wam wynik mojego ostatniego wpisu osiągnął wartość 370 "oglądów" (stan na godz. 22:30 18.12.2019). A będzie dużo więcej. To absolutny rekord! :) Proszę, komentujcie dalej. Kiedy ilość wejść dojdzie do pewnej granicznej wartości może jakaś firma zaproponuje mi współpracę :). Najbardziej cenię porady na temat odchudzania od osób, które są tu od ponad pięciu lat i nigdy nie schudły. Lubię też te osoby, które są w trakcie pierwszego w miarę skutecznego odchudzania i nigdy nie doświadczyły okresu stabilizowania diety w taki sposób, żeby uniknąć efektu jojo. Z mojego doświadczenia wiem, że takie osoby wiedzą najwięcej o dietetyce, psychodietetyce, ćwiczeniach na siłowni, pływaniu itd. Naprawdę Wam tej wiedzy zazdroszczę. Gdybym ją posiadał zrzuciłbym 30 kg w jakieś trzy miesiące.

A teraz, żeby dorzucić trochę paliwa do dyskusji i podnieść rankingi mojego bloga:

Poszedłem wczoraj spać przed północą i obudziłem o 5:30. Rano umyłem zęby, wziąłem prysznic, wypacykowałem się, ułożyłem włosy, wyprasowałem koszulę i pojechałem do pracy. Tak, pracuję w innym mieście niż mieszkam. Do pracy dotarłem o 7:27. W biurze przebywałem do 15:30. Później musiałem udać się służbowo do ekspozytury swojej komórki w innym mieście. W trakcie tego pobytu zjadłem wietnamską zupkę z krewetkami. Wróciłem ok. 19:30. Następnie pojechałem na pływalnię. Spędziłem tam godzinę od ok. 20.05 do 21.15. Przepłynąłem 24 razy 25-sto metrowy basen i nieco popluskałem lajtowo w różnych wodotryskach. W czasie owego 25-metrowego pływania x 24 baseny WRESZCIE, po półtora miesiąca chodzenia na pływalnię, poczułem w swoich ramionach, że zaczynam mieć power (pałer dla nieanglistów).

Dieta na dziś (o zgrozo, brrr...):

Śniadanie

Niezdrowa bułka wiejska z ziarnami Lidl 100g - 268 kcal

Niezdrowy łosoś atlantycki filet z koprem Nautica 125g - 278 kcal

Niezdrowe Smoothie Wzmocnienie Solevita 250 ml - 155 kcal

Obiad:

Bulion wietnamski z makaronem i krewetkami 500 ml - 447 kcal (szacunkowo, bo w knajpie) - pozornie zdrowy, ale nie wiadomo co Wietnamczycy tam dają, sama chemia

Kolacja:

Karp smażony panierowany 64 g - 133 kcal - byłoby dobrze, gdyby nie smażenie w panierce

ŁĄCZNIE DZIŚ: 1279 kcal.

Czekam z nadzieją na komentarze. :)