Wczoraj już nie zdążyłam to dzisiaj szybciutko menu. A dzisiaj od rana w biegu.
Menu:
Śniadanie:
8:30 - owsianka + mandarynka + zielona herbata
II Śniadanie:
11:30 - jabłko
14:20 - dwie kromki chlebka just fit
Obiad:
koło 15:30 - warzywa na patelnię z kurczakiem
Podwieczorek:
17:30 - gruszka
Kolacja:
18: 40 - dwie kromki chlebka just fit, dwa liście sałaty, pół puszki tuńczyka, kilka plasterków pomidora.
Płyny: woda 1,5l; herbata zielona x2, rumianek.
Ruch: spacer 15 minut.
serafinkaa
29 marca 2012, 00:11aż czuć dietkę :D
Iwantthissobadly
28 marca 2012, 23:49no bardzo ładne to menu Kochanie:D
Martaa91
28 marca 2012, 23:15no i to sie nazywa zapał na odchudzanie.pięknie:)
Marzena.gliwice
28 marca 2012, 17:11wszystko jak zwykle super ;) 3maj się
OlciaM.
28 marca 2012, 13:09mało i efektownie, prosta droga do sukcesu!