Dzisiejsze menu:
śniadanie: 50 g kaszy jaglanej na mleku z łyżeczką cukru, kakao, łyżką rodzynek
II śniadanie: banan
obiad: 50 g kaszy kuskus, leczo
podwieczorek: jabłko, dwie kostki czekolady gorzkiej
kolacja: ciabatta, serek Turek Figura, dwa plastry szynki tradycyjnej, papryka konserwowa, ogórek kiszony
+ 1,5 litra wody
+ dwie herbaty pu-erh
+ trzy herbaty zielone
+ kawa z mlekiem, łyżeczką miodu
TRENING: mix Mel B i goscia w smiesznych gatkach