Hejka.
Muszę spaść z Wami mam jednak prace siedzaca i siedze po 12 godzin. A wiadomo czesci ciala rosna. Moze podacie mi jakies cwiczenia ktore bede mogla robic w domu, krotkie bo trzeba codziennie rano o 6 wstawac. Moze jakies sprawdzone wyzwania na brzuch i nogi.
A moze te wyzwania co sa na vitalii? Te kroki tez sie licza jak sie je robi w miejscu?
Pozdrawiam.