Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1

Witajcie.

Zaczynam po raz kolejny od nowa.

Waga startowa 115.2kg.

Cel nr 1 : waga 110kg 

Plan na dziś :

1. zero słodyczy

2. 1.5 litra wody

3. 20km na rowerku 

4. ćwiczenia na brzuch 

5. 4 -5 zdrowych posiłków

Będę się meldować codziennie , bo będzie mnie to motywować do pracy nad sobą.

Koniec użalania się nad sobą i udawania że nie jest jeszcze tak tragicznie . Jest i trzeba się wreszcie ogarnąć.

Trzymajcie za mnie kciuki 

Buziaki

Miłego dzionka 

pozdrawiam serdecznie ASia :)