Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejny dzień za mną


Hej
Wczoraj nie pisałam bo w sumie u mnie się nic nie dzieje.
Biegam do pracy i w pracy też a po pracy tylko szybko się przebrać i na siłownię.Padam około 21i zasypiam.
Tak w sumie wyglądają ostatnio moje dni.Dieta jest i siłownia-stały zestaw też są zaliczane.Na bieżni idzie mi coraz lepiej już większy dystans przebiegnę.Średnio spalam ponad 500 kal a zjadam ok 1500.No i  praca fizyczna.Jestem ciekawa czy to coś da by fajnie wyglądać.
Właśnie sobie zjadłam twarożek polski jeden na słodko tzn1/2 a z drugiej części zrobiłam pastę pomidorową-pycha:)
Ogólnie dzień tak jak zawsze-może trochę spadek formy i humorku był ale już jest ok.
Pozdrawiam

  • Morinho

    Morinho

    9 lutego 2012, 08:31

    No to mozna tylko pozazdroscic tej motywacji. Gdybym biegl 12 minut bez przerwy, to moglbym prosto a cmentarz biegnac :)

  • olimpia77olimpia

    olimpia77olimpia

    8 lutego 2012, 22:29

    super,uwielbiam się tak zmęczyć i szybko pójść spać,rano moc siły i ochoty do wszystkiego!!! super że dietka z siłownią idą w parze,tak trzymaj !!!! pozdrawiam :)

  • princesa116

    princesa116

    8 lutego 2012, 21:56

    kochana przy takich obrotach napenwo będzie spadeczek :):)trzymam kciuki i pozdrawiam

  • Jogata

    Jogata

    8 lutego 2012, 21:54

    Dom praca - praca dom, mam to samo a serki wiejskie jem prawie codziennie - uwielbiam

  • MajowaStokrotka

    MajowaStokrotka

    8 lutego 2012, 20:13

    Ta pasta pomidorowa musiała być pyszna:)Miłego wieczorku:*

  • Rozmarzona.dolores

    Rozmarzona.dolores

    8 lutego 2012, 20:06

    U mnie tez kalorie podobnie jak u Ciebie okolo 1600+ cwiczenia i praca pod foliami. Mysle,ze to potrafi wykonczyc czlowieka :) buziaki i udanego wieczorku!!! <img border="0" src="http://img1.imagehousing.com/1/0f55dec1ceedf029c0874486befa34e6.gif" alt="Image Host"><br><br>

  • MOniKA2708

    MOniKA2708

    8 lutego 2012, 19:18

    talk trzymaj :)