Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
melduje się

witam Was serdecznie.

U mnie powolutku czas mija wszytko bez zmian....Dom,praca,siłownia.....Jeszcze 3 tygodnie i wakacje.....Cieszę sie bo trochę odpocznę....Jadę do Pl sama niestety.,,,Mój nie dostanie wolnego.

Ćwiczę 4 razy w tygodniu po 1,5 lub 2 godziny....kardio i siłowe....Waga po dwóch tygodniach spadła o 1 kg.....za 2 tygodnie będę miała podsumowanie miesiąca......Powoli spada ale ja nie umiem być na diecie po prostu staram się ograniczać ilość jedzenia i jakosc....

pozdrawiam i miłego weekendu