Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
łzy

Uwierz w siebie! :) Powodzenia.

czasem jest ciężko, ale dasz radę

Asia wydaje mi się ze to wina wolnego metabolizmu. Odchudzasz się już tyle lat za każdym razem jest trudniej. Ja mam podobnie ... to co kiedyś przychodziło mi szybko i z łatwością teraz kosztuje mnie bardzo dużo wyrzeczeń

Zamień chleb na coś innego jedz owsianki pij dużo wody jedz awokado jajka na twardo gotowane więcej warzyw dodawaj

Chyba czas oczyscic organizm . Watroba, jelto grube itd. Masaze akupresry tez dzalaj cuda.

hahahah :D pisalam na tablecie , stad te bledy w ilosciach hurtowych ;)))

napisz w pamiegniku co dokladnie jesz i jakie sa odstepy pomiedzy posilkami. ja sie temu przyjrze i sprobuje Ci pomoc. powodow, ze nie chudniesz moze byc wiele, ale bez ujrzenia Twojego zarla nie mozna nic stwierdzic. rozumiesz?.. nie smutaj sis, dla kazdego istnieje cien szansy na schudniecie, tylko trzeba najpierw poznac swoj organizm. byc moze jesz to co Cimszkodzi a o ym nie wiesz, albo za malo lub za duzo wegli a za malo bialka. za malo blonnika. moze masz insulinoopornosc lub nic nie robisz ze syanami zapalnymi, itp, itd .... nie rysz tylko pisz tu ssoje jadlospisy i co dokladnie cwivzysz i kiedy. hedziemy wtedy myslec co jezt nie tak. :))) no, usmiehnij sie juz, masz takà ladna buzke :)))