Hej Kochane
jak tam weekend?
U mnie fajnie się zaczął .Bo waga pokazała 1,5 kg mniej w ciągu tego tygodnia...Wróciłam do wagi sprzed świąt.....
A co zmieniłam ,,,,,jem mniej...mniej węgli a więcej białka.. Oby wytrwać tak dalej bo jakoś nie czuję się głodna ostatnio....
Byłam na zakupach kupiłam małą walizkę na podróż do Pl za niecałe 10 e mam taki kolor chociaż różowa mi się podobała ale wiadomo szybciej się ten kolor brudzi w Actionie i fajny koszyk na owoce....
Dziś siłownia zaliczona .juto do kina z Moim na Podatek od miłości ...
Mój nowy wynalazek kuleczki musli a tak na marginesie postanowiłam spisywac moje przepisy i zrobić taką swoją książkę kucharską...
Kuleczki musli
Pół szklanki musli zblendowałam
1 łyżkę oleju kokosowego najpierw roztopiłam dodałam 2 łyżki masła orzechowego,zdjęłam z ognia wsypałam musli,wymieszałam,,można dodać trochę syropu klonowego lub miodu,,,odstawiłam do wystygnięcia gdy masa będzie jeszcze luźna formowałam kulki -można obtoczyć w kokosie,mielonych orzechach lub kakao....kulki są gotowe po 1-2 godz w lodówce .Smacznego i czekam na Wasze opinie jeśli wypróbujecie 
Pozdrawiam i udengo weekendu życzę
asik77
30 stycznia 2018, 11:38Czekam na ocenę, pozdrawiam
malicka5
30 stycznia 2018, 09:03Małżonek kupił mi prawie identyczne walizki (3 różnej wielkości w zestawie) tylko są w czarnym kolorze. Dobrze się sprawują. A kuleczki jeszcze dziś wypróbuję. Jutro powiem jak mi smakowały.
venga
28 stycznia 2018, 21:41Muszę koniecznie przetestować ten przysmak dla moich łakomczuszków małych :)
agape81
27 stycznia 2018, 18:22W przyszłym tygodniu zrobię te kuleczki:)
Naturalna! (Redaktor)
27 stycznia 2018, 17:48no ale po treningu siłowym troszkę węgli koniecznie trzeba wchłonąć, ale białko rządzi, to fakt. żeby nie chodzić głodnym polecam jeśc też dobry tłuszcz w połączeniu z białkiem i z warzywami bogatymi w błonnik a ubogimi w skrobię jak brokuły, kalafior, brukselka itp .... błonnik z tych warzyw, trochę tłuszczu i białko bardzo sycą!!!! po siłowni zas troszkę węgli i białko, bez tłuszczu i będziesz chudła, że hohoh!!!
asik77
27 stycznia 2018, 18:12dziękuję za rady właśnie po treningu staram się tak jeść....JAK na razie mało ich ,,,a w domu jakoś nie umiem się zabrać za ćwiczenia ale myślę ,że z czasem będzie i z tyl lepiej ,pozdrawiam
Ankarkaa
27 stycznia 2018, 16:55Gratuluję. Spadku :-). A przepis na kuleczki jak wrzucisz, to chętnie wypróbuję :-)
asik77
27 stycznia 2018, 17:02dziękuję -dodałam do wpisu :)