Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czekając u fryzjera + fotka

Hej

Wlasnie siedze u fryzjera....jestem ciekawa efektu.

Waga 94.3 kg....spada co cieszy. Od 30 wrzesnia jest mnie o 6 kg mniej....Nie ukrywam że bywaly dni jak jadlam jak odkurzacz wszystko...czesto w weekendy ale w ciagu tygodnia się trzymam.Wczoraj nawet jedna babcia u ktorej pracuje powiedzial ze widac ze schudlam po spodniach..

Nie mam jakiejs tam diety ale jem wiecej protein.Przyznam sie do czegoś, ze w pracy jak poczestuja mnie ciasteczkiem to korzystam.....ale po zatym zero slodyczy i podjadania w domu.

Jem mieso, bitą śmietanę,chlebek proteinowu, dużo warzyw i owoce jagodowe....

Najważniejsze ze nie chodzę głodna i po ograniczeniu węglowodanów jestem mniej nerwowa.

pozdrawiam.