Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
6 tyg -5 kg

6 marca 2024

Waga na dzis 93.7 kg

3 × siłownia w tygodniu

1 × basen

dieta -jem wszystko do 1650 kalorii

Trener stwierdzil że bardzo ładny spadek w ciągu 6 tygodni

i że nie musi dalej mi pomagać bo dobrze mi idzie

tylko muszę dużo wody pić

za tydz mam wycinanie znamie no jakoś mnie zaniepokoiło sprawdzimy czy jest się czym martwić

pozdrawiam

Krysia105
7 marca 2024, 19:56

Gratuluję spadku. Ja też próbuję tylko tyle, że metabolizm wolny. Trzymam kciuki Miłego wieczoru
JeszczeRAZ!
7 marca 2024, 13:53

A nie za mało trochę tych kcal ?
- asik77
  7 marca 2024, 14:35
  
  Tak mi trener obliczył
PACZEK100
7 marca 2024, 13:28

Świetny wynik!
- asik77
  7 marca 2024, 14:34
  
  Dziękuję
Berchen
7 marca 2024, 13:04

Super wynik. Gratuluje.
- asik77
  7 marca 2024, 14:34
  
  Dziękuję
azoola
7 marca 2024, 11:14

Ładny wynik :) Ile czasu spędzasz na siłowni ?
- asik77
  7 marca 2024, 14:34
  
  3 razy w tygodniu 45-60 min I 30 min plywanie raz w tygodniu
aga2525
7 marca 2024, 09:22

Bardzo ładny wynik ,gratulacje
- asik77
  7 marca 2024, 14:34
  
  Dziękuję
Kaliaaaaa
7 marca 2024, 08:53

Super, byle tak dalej;)
- asik77
  7 marca 2024, 14:34
  
  Dziękuję
wojtekewa
7 marca 2024, 08:49

Super, trzymaj tak dalej👏
- asik77
  7 marca 2024, 14:34
  
  Dziękuję
MOniKA2708
7 marca 2024, 08:40

Brawo Asiu :)!
- asik77
  7 marca 2024, 14:34
  
  Dziękuję
natalie.ewelina
7 marca 2024, 08:06

Pieknie...gratulacje
- asik77
  7 marca 2024, 08:12
  
  Dziekuje
poszukujaca
6 marca 2024, 22:24

Super efekt. Gratulację! Powodzenia na wycinaniu. Będzie dobrze
- asik77
  6 marca 2024, 22:29
  
  Dziękuję,pozdrawiam

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:6 tyg -5 kg