Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
29.08

widać , że chcesz i ciągle się motywujesz do pracy; ale od dużych wymagań bliska droga do zniechęcenia( wiem bo sama na tym często się łapię i to w różnych dziedzinach życia), więcej osiągniesz małymi kroczkami - powiesz, zapewne, że to dłużej potrwa - jednak odniesie większy skutek, a poza tym masz już za Sobą ponad 10 kg , to nie byle co, doceń to !!!(bo ja doceniam)

Problem polega często na tym, że stawiamy sobie zbyt wygórowane cele i za szybko się poddajemy. Dieta to sposób na życie. Przynosi same korzyści jeśli traktuje się ja jako sposób na zdrowie i lepsze samopoczucie, a nie wieczne ważenie, mierzenie. Spróbuj przekonać się do sportu. Wiem, że nam zapracowanym mamom nie tylko ciężko znaleźć na to czas, ale i siły. Ale siłą niech będą te marzenia o nowej sukience, czy też zdziwione miny znajomych osób. Wydaje mi się, że nierozsądnie jest się motywować zdjęciami szczupłych modelek, tudzież innych gwiazd. Ich ciała to efekt kilkugodzinnego wylewania potu na siłowniach pod okiem osobistego trenera. Do tego spory wkład chirurgii i photoshopa. Kup sobie steper ii zacznij od 20min dziennie. Spadające kilogramy(chociażby gramy) to rewelacyjna motywacja. Trzymam za ciebie kciuki!

i do przodu :), póki walczysz jesteś zwycięzcą

walcz, walcz bo jest o co!!! Powodzonka i może więcej wiary w siebie i swoje sukcesy to będzie łatwiej sobie z pokusami poradzić! Każdy sukces, nawet najmniejszy niech Cie motywuje jeszcze bardziej! Do dzieła!!!:)

z tego co widze, to cienko u Ciebie z motywacją, bardzo cienko.Pora chyba raz na zawsze spiąć tyłek -zresztą zobacz co napisałaś o sobie z boku-masz dosyć ,ale jednak nie robisz tego.Wierz mi warto troche się pomęczyć

kochana trzymam kciuki za Ciebie! za twoją mobilizację :)