Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tak mi wstyd , pomóżcie


    Tak mi wstyd przez całe  5 dni tak sobi pofolgowałam z jedzeniem dlatego nie pisałam a tyle obiecanek . Wszystko przez te święta nie było na nic czasu no i rodzinka sie zjechała , a jak rodzinka to ijedzenie , ciasta słodycze dla dzieci no inam się trochę skubnie , okropność . Tak mi głupio taka mądra będę trzymać dietę zero słodyczy a tu co  poprostu obrzarstwo . Chyba kara jakaś powinna być . Powiedzcie czy wy terz macie taka słabą silną wolę jak ja .

Od dziś znów zaczynam niewiem ktury raz z koleji .

1. trzymać dietę  czyli mało jeść i nie podjadać

2. ćwiczyć co najmniej 3razy w tygodniu (to będzie łatwe bo lubię ćwiczyć)

3. dużo chodzić (oby nie do kuchni hihi)oczywiście na spacery

4 . no niewiem jak będę wiedzieć to dopisze albo wy mi podpowiecie 

Ale postanowienia  trzymajcie za mnie kciuki  .

POZDROWIONKA  i wytrwałości 

  • Milena1234

    Milena1234

    5 listopada 2007, 18:45

    kochanie, każda z nas ma chwile słabości, no nie mogę mówić za wszystkich, to napisze za siebie, czasami się czuje że nie dam rady, moja ręka sięga do szafy gdzie mam słodycze, jeszcze mam siłę aby ją cofną, ale nie wiem jak długo, razem damy radę - trzymaj sie ciepło

  • majorkawsc

    majorkawsc

    5 listopada 2007, 13:03

    to tak jak uczeń bez jedynki w szkole....otrzep kolanka i wstawaj do boju z nami dasz radę i nic się nie załamuj bo kazdy z nas przez to przechodzi...badź dzielna i wracaj na właściwe tory ok?

  • agniech79

    agniech79

    5 listopada 2007, 12:11

    ostatnio czytałam o podobno cudownej skuteczności Nordic Walking, czyli tuptania z kijkami, a na spacer można pójść z dzieciakami i masz przyjemne z podwójnie pożytecznym. A dodatkowa dawka tlenu poprawi samopoczucie... ja tez od dzisiaj postanowiłam spacerować, dla ducha i ciała. Razem z synkiem. Trzymam kciuki. Acha... a w święta każdy jadł nadprogramowo, no prawie każdy, więc teraz trzeba się brać do roboty i nie rozpaczać :-))) Buziaki

  • agulek99

    agulek99

    5 listopada 2007, 12:10

    pić dużo wody :), nie jeść słodyczy < albo wyznacz sobie jeden dzień w którym możesz w nagrodę cos słodkiego>

  • MagiaMagia

    MagiaMagia

    5 listopada 2007, 12:09

    Zycze ci powodzenia. Mam podobne przykazania na swojej stronie i wiem jak trudno teorii uzyc w praktyce. Trzymam kciuki!!!

  • anath30

    anath30

    5 listopada 2007, 12:07

    Trzymam kciuki za Ciebie i bierz się do roboty bo sylwester za 2 miesiące !!! :-)

  • bluebutterfly6

    bluebutterfly6

    5 listopada 2007, 12:04

    każdemu się zdarzyć może nie przejmuj się ;) będzie wszystko dobrze

  • nimmfa

    nimmfa

    5 listopada 2007, 12:03

    OJ NIESTETY JA TEŻ MAM BARDZO SŁABĄ TĄ "SILNĄ WOLĘ". POWODZENIA!!!

  • Sirithre

    Sirithre

    5 listopada 2007, 11:58

    To jeszcze nie tragedia:) Po prostu "odrob" to szybciutko. Tak to juz jest jak sie rodzinka zjezdza:) Zawsze wzedy trudniej trzymac sie dietki:) Pozdrawiam i zycze nadrobienia zaleglosci dietkowych i cwiczonkowych:)