Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Hej


To jest moj nowy pamietnik, mialam juz konto na vitalii,ale chcialabym zaczac od nowa ,moze teraz z nowym kontem mi sie uda ,chcialabym osiagnac moja wage 63 kg (albo i mniej) i utrzymac ja, 

Moja dietka musi opierac sie na zdrowym odzywianiu i malych porcach, nie bede tez podjadac a posilki bede jesc w odtepach co 3-4 godzinki,

Do tego planuje 6 razy w tyg cwiczenia z MelB

na nogi 
na cale cialo
na rece
na brzuch 
kardio 

To chyba na tyle :)

Jutro zaczynam !!!!! 
  • gucio.

    gucio.

    25 marca 2012, 23:43

    Powodzenia!:)