Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 24 wizyta u dietetyka -6 kg

wizyta została przełożona na dzisiaj :)
rano zważyłam się przed śniadaniem i tą wagę przyjmuję jako dzisiejszą, bo wiadomo że po całym dniu  będę ważyć więcej. tak więc mamy spadek :) :D:D:D:D jeszcze tylko troszkę i pożegnam moje 3 cyferki :) nie woda a sam tłuszczyk ze mnie zszedł czyli około 30 kostek masła :P

                                                       

	23 czerwiec2013	17 lipiec 2013
wiek	24	24
wzrost	168	168
masa ciała	110kg	104kg
tkanka tłuszczowa	51,2 kg 46,5 %	45,2kg 43,4%
masa mięśni	55,9 kg	56 kg
masa mineralizacji kości	3 kg	3kg
BMI	39.0	36,9
dobowe zapotrzebowanie na kalorie	1887 kcal	1867 kcal
wiek metaboliczny	39 lat	39 lat
nawodnienie	39,4 %	41,6%
idealna waga	62,1	61,1
spożywane kalorie na diecie	1600 kcal	1600 kcal
otłuszczenie organów wew.	10	9