Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzien 51 od ostatniej wizyty - 5,4 kg

Hej !!

to już moja 3 wizyta u pani dietetyk, idzie mi całkiem nieźle kilogramy troszkę wolniej ale nadal lecą, a co najważniejsze mam już 9 z przodu i obym szybko ją pożegnała :) i nigdy więcej nie zobaczyła 3 cyferek na wadze...
Wykupiłam sobie pakiet 20 masaży bańką chińską,nogi pośladki brzuch, jeśli będą 3 w tygodniu zakończę je 27 września, dzisiaj był pierwszy jestem bardzo zadowolona, skóra jest gładka jak nigdy  :) po zakończonej kuracji u masażystki dalej będę masować się sama.
oby to coś dało i nie została mi skóra po odchudzaniu :)
tradycyjnie tabelka z porównaniem :)

	23 czerwiec2013	17 lipiec 2013	13 sierpień 2013
wiek	24	24	24
wzrost	168	168	168
masa ciała	110kg	104kg	98,6
tkanka tłuszczowa	51,2 kg 46,5 %	45,2kg 43,4%	40,7kg 41,3%
masa mięśni	55,9 kg	56 kg	55kg
masa mineralizacji kości	3 kg	3kg	2.9kg
BMI	39.0	36,9	34,9
dobowe zapotrzebowanie na kalorie	1887 kcal	1867 kcal	1820 kcal
wiek metaboliczny	39 lat	39 lat	39 lat
nawodnienie	39,4 %	41,6%	42,8%
idealna waga	62,1	62,1	62,1
spożywane kalorie na diecie	1600 kcal	1600 kcal	1600 kcal
otłuszczenie organów wew.	10	9	8