Witajcie Kochani :) Tak przedstawia się dzisiejsze menu oraz moja aktywność. Poniżej znajdziecie także tabelkę, w której notuję ile szklanek wody piję. Daje mi to bardziej wyraźny obraz tego ile w ciągu dnia wypijam :)
Chciałabym Wam także zdać relację, po tygodniu ćwiczeń z " kółeczkiem" W dniu kiedy zaczynałam,zmierzyłam się..... brzuch pod pępkiem było 93 cm,a jest 91 cm. Brzuch na wysokości pępka było 90 cm , a jest 87 cm. Talia było 82 cm, a jest 80 cm. Nie wiem czy to tylko zasługa kółeczka, czy może tego,że zaczęłam też pijać wodę, ograniczyłam słodkie i włączyłam ogólnie aktywność. Tak czy siak, cm spadły, a to jest najważniejsze.
Trwam dalej, nie poddaje się. Tabelka z aktywnością zapełnia się ;) samopoczucie moje hmmm nawet nie najgorsze. Mimo dzisiejszego natłoku obowiązków, udało się usiąść i poczytać książkę ;)
To chyba tyle na dziś :) A jeśli macie ochotę zobaczyć jak tworzyła się tarta, zapraszam na filmik ;) na kanale oto link
://www.youtube.com/watch?v=QBrOpBI5zqs&t=44s Zapraszam serdecznie :) Życzę udanego wieczoru i spokojnej niedzieli. Pozdrawiam
Maratha
5 listopada 2018, 12:36pieknei cm leca, moze mnie przekonasz do przeproszenia sie z koleczkiem :P
aska1277
5 listopada 2018, 16:56Póki co widzę,że warto się z nim zaprzyjaźnić hihi. Daje sobie czas do końca listopada i zobaczę jak te cm będą leciały....
Barbie_girl
3 listopada 2018, 23:28Świetne wyniki :) brawo kochana :)
aska1277
4 listopada 2018, 14:00Sama jestem pod wrażeniem :) Oby tak cm spadały :)
annna1978
3 listopada 2018, 22:17Extra wyniki:))
aska1277
4 listopada 2018, 14:00Dziękuję :) Miłego popołudnia