Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy tydzień

Witajcie Kochani 

               Nowy tydzień, nowe nadzieje.... głowa pełna pomysłów, planów...ale znając moje głupie szczęście nici z planów.  Dzień od rana nijaki, ale spokojny. Na ŚNIADANIE :  była sałatka ( sałata lodowa, pomidorki, ogórek korniszon, pieczarka marynowana, oliwki zielone, grzanki, majonez) 

II ŚNIADANIE  jogurt naturalny z malinami i borówkami. Polubiłam jogurt naturalny aż sama jestem w szoku. 

OBIAD  skrzydełka z piekarnika, ziemniaki i czerwona kapusta.

KOLACJA  kisiel ( jakoś nie miałam ochoty nic innego jeść, bo obiad był dosyć późno) 

Jeśli chodzi o dzisiejszą aktywność to była

skakanka x 500 

przysiady x 50

 ciężarki 10 minut

              Może aktywność nie  jest spektakularna ale była i najważniejsze,że ruszyłam tyłek z kanapy. Jakoś nie mogę się zmobilizować aby wskoczyć na orbitreka. Pamiętam jak mi to sprawiało radość. Jednak teraz nie mogę i nie umiem się zmobilizować :( Poniekąd jest to spowodowane tym,że moje życie osobiste jest w obecnej chwili bardzo pokręcone, zakręcone......Do tego dochodzi depresja, która znowu się uaktywnia.... jak wulkan :(   Walczę z nią każdego dnia , każdego dnia uczę się na nowo pewnych rzeczy. Raz jest lepiej a raz gorzej. 

        Liczę,że wrócą lepsze dni. Już ruszyłam z kanapy, więc jest progres, ale nie taki jaki bym chciała. A tak przedstawia się tabelka ;) 

Cieszę się,że jako tako się zapełnia. Dziękuję Wam za każde słowo wsparcia :* 

Za Was także trzymam kciuki :) Walczymy dalej.... Najważniejsze,to się podnieść i iść dalej, do celu. Pozdrawiam cieplutko :)