Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Środa już dobiega końca

Witajcie Kochani ;) Drugi raz w dniu dzisiejszym :) 

          Tym razem przychodzę do Was z dzisiejszym menu ;) W ciągu dnia nic szczególnego się nie działo. Właściwie większość dnia spędziła w samochodzie, co spowodowało to,że gdy wróciłam do domu nadrabiałam kroki ;) w ciągu 3 godzin udało się dobić brakujące kroki tzn prawie 8 tyś. Także dziś również udało się zrobić minimum 10 tyś kroków :) Co za tym idzie dziś jest 80 dzień, gdy codziennie robię minimum 10 tyś kroków :) Wow jestem z siebie dumna :) Pokonuje sama siebie, bo tak jak już kiedyś pisałam..... najgorzej zrobić 10 tyś kroków w weekend, kiedy to nigdzie nie wyjeżdżam, siedzę w domu. Ale daje radę, czasami zmuszam się do wyrobienia normy. Jednak gdy opaska wibruje, co oznacza wyrobienie normy.... to cieszę się jak dziecko :) 

          Dzisiejsze menu przedstawia się następująco

 ŚNIADANIE : pół bagietki z ziarnami, serek śmietankowy Delikate, ogórek świeży

II ŚNIADANIE : mieszanka studencka ( byłam w drodze i nie chciałam łapać za batony, dlatego taka oto przekąska, orzechy, rodzynki i ziarna kawy) 

OBIAD/KOLACJA  : tortilla do tego ketchup,plasterek sera, miks sałat, ogórek korniszon i polędwiczki

Obiad został połączony dziś z kolacją, bo późno wróciliśmy i postanowiłam właśnie zrobić jeden posiłek. Być może jeszcze zjem nektarynkę, bo coś mnie ciągnie do owocu ;) a lepszy owoc niż wafelek który zalega w szufladzie :D 

         Jak się domyślacie aktywności nie było.... a nie ... przepraszam :) była tzn poza praniem, prasowaniem przez godzinę, udało mi się jeszcze 15 razy przerzucić oponę :) hahaha i coś źle złapałam aż mi w nadgarstku przeskoczyło :) tak oto zakończyłam dziś aktywność :) 

       Tak to dziś przedstawia się dzisiejszy dzień :) Aaaaa no i jestem w fazie robienia listy, co by tu zabrać na drogę, aby zjeść coś w miarę zdrowego. Może macie jakieś propozycje? Chętnie poczytam ;) 

       Trzymam za Was Kochani kciuki :) Nie poddajemy się, walczymy :) Pozdrawiam cieplutko :) :*