Może ktoś mi doradzi jak się zabrać za oponę na brzuchu ?
Może jakieś ćwiczenia ? Tylko błagam , nie brzuszki bo nie jestem w stanie się podnieść do góry ani razu , Kondycja chyba nie ta czy coś .
Może ktoś mi doradzi jak się zabrać za oponę na brzuchu ?
Może jakieś ćwiczenia ? Tylko błagam , nie brzuszki bo nie jestem w stanie się podnieść do góry ani razu , Kondycja chyba nie ta czy coś .
assiulek27
8 stycznia 2016, 21:22O kurcze . Ok . rower na razie odpada . Ale Chodakowskiej warto spróbować . Dziękuję
ziarnista
7 stycznia 2016, 20:43Bieganie, orbi, pływanie. Ogólnie cardio. :)