Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
cały dzień na nogach


Dziś nawet nie miałam czasu usiąść wstałam o 6 i cały dzień gonitwa żeby się ze wszystkimi wyrobić. Ale dałam rade posprzątany cały dom obiadek ugotowany i 8 godz w pracy.
Sniadanie- owsianka
2 sniadanie -2kromeczki z twarogiem pomidorem i szynka
Obiad- ryż brązowy, piers pieczona i warzywa z pary
Kolacja-to samo co na obiad
W miedzyczasie chrupalam 2 brzoskwinie nektarynke jablk 
A jak wróciłam z pracy to byłam tsk głodna ze zjadlam trochę ryżu z obiad

Rano cwiczylam skalpel 2 i szok trening 

  • Nenno

    Nenno

    10 lipca 2013, 23:28

    Wszystko pięknie!